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介绍中小学生课外读物进校园管理、睡眠管理有关文件

2021-04-02来源:教育部

“有梦”的人是幸福的

——从教师视角解读睡眠管理通知

  我第一眼看到《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》),心底就涌上一股暖流……从关注学业成绩到关注学生睡眠,这无疑是教育的进步,是追求高质量教育的举措。这样得民心的举措,我举双手赞成!

  记得在我公众号的后面有一个学生留言:“……有一次上公开课,全班提前了一段时间到教室,我忍不住又睡着了,刘老师不仅没有立刻叫醒我,反而示意周围同学不要叫醒我,直到快正式上课……”是啊,现在有多少学生需要多睡一会儿啊。美啊,能体贴地让学生多睡一会儿的老师是多么的美啊!现在,教育部为了保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,出台了《通知》,十分及时,非常必要。建设高质量教育体系,是“十四五”时期教育主题词。在“十四五”开局之年,教育部就学生睡眠问题印发专门文件,这就吹响了向高质量教育进军的“冲锋号”。关心中小学生睡眠的意义不能仅局限于“高质量教育”,更是顾及民族生理与心理的强盛!童年是人一生中最美好的时光,保证充足睡眠,让中小学生拥有做“好梦”的时间,善莫大焉。

  北京大学心理系高云鹏教授给我们讲过“梦剥夺试验”——不让被试者做梦,他就会情绪低落、心不在焉、食欲减退、记忆力减弱、不愿意交往,严重的会出现幻觉。四天之后,这试验就不敢继续做下去了,因为被试者会崩溃的。梦,被剥夺竟然这么可怕,那睡眠被剥夺呢?很多发达国家都强调要让孩子有充足的睡眠,而我们有些现有规定和教育生态逼迫孩子们过早地早起,似乎是“早起的鸟儿有虫吃”,其实是“早起的虫子被鸟吃”。2017年,有三位获得诺贝尔医学及生物学奖的科学家研究发现,他们找到了控制昼夜节律的分子机制,最终得出三个结论:第一,熬夜会打破人体里面精妙的生物钟,疾病会匍匐而来;第二,熬夜将造成大脑开始吞噬自己,熬夜是一种减寿的行为;第三,调节节律的关键基因失效以后会促使肿瘤发生。由此看来,该睡的时候不睡,该起的时候不起,疾病就来了,生命质量就低了。皮之不存,毛将焉附,那分数,那知识,又有什么用呢?所以,保障学生充足睡眠时间至关重要。

  《通知》从加强科学睡眠宣传教育、明确学生睡眠时间要求、加强学生睡眠监测督查等七个环节,规划了确保学生充足睡眠时间要求落实到位的路线图,每一个环节都值得校长和教师们研究,需要提高认识、统一步调、加强指导。如,《通知》中要求“个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,应按时就寝不熬夜,确保充足睡眠”,那么我们就要研究:第一,教师如何因材施教地布置作业;第二,学生怎样的表现才算是尽了努力;第三,教师如何评价为了按时就寝而未完成的作业。

  30多年的教育生涯,我深深地感到,很多中小学校和教师并没有将学生睡眠管理作为“分内之事”,对此关心关注不够,似乎无暇、无能、无理由顾及。我国义务教育要实现高质量发展,必须要做到以人为本,更加关注孩子的身心健康发展,必须把睡眠管理作为“头等大事”来抓,不仅要立即行动起来,完善各项管理措施,而且要长期坚持下去,做到持之以恒、久久为功。我相信,学校最美的景致一定会写在学生眼睛里,如果管理好学生的睡眠,从学生的眼睛里,我们看到的不再是惺忪,而是充满希望;不再是恍惚,而是清澈明亮;不再是困顿,而是振奋与好奇;不再是冷漠,而是热情与友好。我欣喜地看到,最近各地有一些关于学生睡眠管理的积极探索实践,如媒体报道的深圳罗灿校长创新的抽屉床,“螺蛳壳里做道场”,充分利用学校有限空间,罗校长的创新精神值得我们学习。

  最后,我借用萧伯纳的一句名言来收笔——“未来取决于梦想,所以赶紧睡觉去。”(北京第二实验小学副校长 华应龙)

责任编辑:姚振